デリケートゾーンやIラインの黒ずみの原因と自宅でケアする方法

アンダーヘアやVIOのデリケートゾーンの黒ずみは自分では見にくいから分からないことが多いけど、水着や下着から見える肌の部分が黒ずんでいることがあります。

男性だけではなく、女性から見ても、黒ずみがあると目がいくし、本人には言いにくいけど気になるので目線がビキニラインを見るから、「もしかしたら、毛がはみ出ているのでは？」と思って確認するということも。

彼や旦那に黒いと言われたらショックだし、友達と一緒に温泉に行った時に私のほうが黒いかもと思うとIラインの黒ずみに悩むことが増えてしまいます。

私は、VIO脱毛したときに痛かったので見たら、黒ずみがあり、脱毛効果を高くするためにも黒ずみから解放されたいから、黒ずみの原因や除去方法・自分でのケア方法など薄くする方法について解説します。

デリケートゾーンやIラインが黒ずむ原因

黒ずみの原因はメラニンですが、どうして日に焼けることもないデリケートゾーンのVIOが黒ずんでしまうの？

お肌が黒ずんでしまう理由がいくつかあるので、1つずつ見ていきたいと思います。

摩擦や刺激

メラニンは、肌が刺激を受けると肌を守ろうとしで生成されます。

例えば、紫外線を浴びて刺激を受けた肌は、有害な紫外線を肌の奥にある真皮に届かないようにするためにメラニンを生成して肌を守ります。

Iラインは、ムダ毛の自己処理やきつめのジーンズ・下着の締め付けなどの摩擦や刺激を受けやすい部位だから、化学繊維の小さめの下着を毎日付けていると、日常的に肌に刺激を与えていることになり、黒ずみができる原因になるし、体を洗うときにデリケートゾーンをゴシゴシと洗うのも黒ずみができる原因でよくありません。

炎症やかぶれ

デリケートゾーンが生理や汗などでムレてくるとかぶれや痒み・炎症を起こし、お股をモジモジさせて太ももの擦れでかゆみを軽減したり、掻いたりすると、その刺激でメラニンが生成されて黒ずみが悪化し、皮膚のバリア機能が失われて雑菌が入りやすくなるとニオイの原因にもなります。

また、ムダ毛の自己処理でカミソリを使用することは多いですが、Iラインは見えにくい場所なのでカミソリで剃る時に古いカミソリだと傷をつけやすく、傷が化膿することもあり、炎症を起こしやすくなります。

間違った自己処理

Iラインのムダ毛を自己処理している人も多いけど、間違った自己処理をすると、肌に刺激を与えてしまい黒ずみが出来てしまうことがあります。

Iラインのムダ毛の自己処理方法には上のようなものがありますが、どれも肌への刺激が強くおすすめできません。

電気シェーバーは肌に優しいので、カミソリで剃るよりはいいですが、Iラインに使用するとカミソリで剃ったときと同じようにチクチクして痒くなるのでIOラインに使うのは避けたほうが良いです。

ヒートカッターは、熱線でムダ毛を焼き切るのでチクチクしにくいから痒みが起きにくいですが、皮膚に近い部分で使うと赤くなる恐れがあるので注意が必要だけど、チクチクしないので肌に優しい方法の一つです。

私がデリケートゾーンのムダ毛処理でオススメするのは「脱毛」で、脱毛が完了するまでの短期間は毛が生えてくるとチクチクするけど、脱毛回数が増えてくると毛が生えてくるまでの期間が短くなり、脱毛が完了すれば、つるつるお肌になり、カミソリ負けやチクチクした痒みを感じることがなくなります。

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ホルモンバランスの乱れ（生理・妊娠・出産・閉経）

プロゲステロンは、肌にあるメラノサイトを刺激してメラニンを過剰に作り出す作用があるため、ホルモンバランスが乱れてプロゲステロンがたくさん分泌されると色素沈着しやすくなります。

刺激を受けてメラニンが生成されても、通常であればターンオーバーで古い角質として排出されていきますが、ホルモンバランスが乱れているときは、ターンオーバーも乱れるのでメラニンがそのまま肌に残り、黒ずみとなります。

ホルモンバランスが乱れる原因には、生理・妊娠・出産・閉経などが代表的ですが、偏った食生活や不規則な生活、過度なダイエットもホルモンバランスが乱れる原因です。

ターンオーバーの衰え

ターンオーバーの期間には個人差や部位によって差があるけど、通常は約4～6週間のサイクルで、表皮の奥にある基底層から新しい皮膚細胞が作られ、徐々に肌の表面に出てきて古い角質が剥がれ落ちて、新しい皮膚と入れ替わります。

年齢を重ねると、水分不足・コラーゲンの減少・紫外線からのダメージなどからターンオーバーの衰えが起こり、肌の生まれ変わる期間が長くなると、生成されたメラニンがそのまま色素沈着して黒ずみとなります。

乾燥

肌は乾燥するとバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなり、メラニンが生成され色素沈着しやすくなります。

また、乾燥している状態が続くとターンオーバーが乱れるので色素沈着し、黒ずみとなります。

なぜ黒ずみができるの？

日焼けして肌が赤くなったり、黒くなったりするのも、紫外線から皮膚を守るために多量のメラニンが排出されているためです。

特にデリケートゾーンは、トイレットペーパーや下着による摩擦、生理用ナプキンやタイトなジーンズによる刺激を多く受けるため、メラニンがたくさん発生して黒ずみが出来やすい部位でもあり、VIOラインは毎日何らかの刺激を受け続けているため、他の部位よりも黒ずみやすい！

また、年齢と共に肌の新陳代謝もスムーズにいかなくなり、メラニンを含んだ古い角質が剥がれ落ちにくくなり、蓄積されて黒ずむようになります。

皮膚科での黒ずみ除去方法

デリケートゾーンの黒ずみ除去方法は、塗り薬など手軽に出来るものとレーザー治療があるけど、保険が適用されないので費用が高くなります。

クリニックで黒ずみを除去する際には、まず、自分の黒ずみの状態をよく知り、費用や治療法、治療期間などについてしっかりと確認し、よく検討することが大切で、クリニック選びは慎重に行い、信頼できるところを選ぶ必要があります。

黒ずみ除去には、以下のような方法があります。

レーザー治療

黒ずみ除去の方法としては、レーザー治療があり、体にメスを入れずにメラニンを破壊し、黒ずみを解消することが出来ます。

出来るだけ、時間を掛けずに、確実に改善したいのであれば、レーザー治療で、短期間で肌色に近づけることができ、レーザー治療には2種類あります。

塗り薬

美容皮膚科では、デリケートゾーンの黒ずみ治療にハイドロキノンやトレチノインといった塗り薬を塗ることで、黒ずみを肌色に近づけることができます。

ハイドロキノンは市販もされているけど、トレチノインは市販されていません。

レーザー脱毛

レーザー脱毛で黒ずみを消すことは出来ませんが、レーザー脱毛によって毛が薄くなる・毛が生えてこなくなることで、自己処理が不要になり肌への負担が減り、黒ずみが良くなることがあります。

脱毛と美白効果の両方が得られる脱毛器も増えていますが、脱毛ついでに美白も出来たらいいなぁ位に捉えておくといいようで、カウンセリングを受ける際に、レーザー機器にどのような作用があるのか確認しておくといいですよ。

美顔器

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自分でできる黒ずみケアの方法

黒ずみの改善と、これ以上ひどくならないためのケアの仕方は色々あり、美容クリニックで改善する方法もあるけど、デリケートゾーンを他人に見せるのは「抵抗がある」「恥ずかしい」から、自宅でできるケア方法を6つお伝えします。

乾燥を防ぐために保湿する

肌は乾燥していると刺激を受けやすくなるので、黒ずみをひどくしないためにも保湿ケアが大切になります。

顔やボディ用の保湿クリームよりは、デリケートゾーン専用の保湿クリームを使うほうが低刺激で肌への影響が少ないです。

黒ずみ専用せっけんで洗う

デリケートゾーン専用せっけんは、普通のせっけんよりも低刺激で優しく洗い上げてくれる特徴があり、黒ずみやニオイに効果があると言われているけど、黒ずみ専用せっけんだけで黒ずみを解消するのは難しいかもしれません。

即効性や改善を期待するのではなく、予防するために使うほうが向いていると思います。

黒ずみ専用クリームを塗る

黒ずみ専用クリームは色々あり、女性雑誌でも取り上げられるなどしていて、口コミもたくさんあります。

ベタつきにくく、塗りやすいクリームが多く、保湿もできて、美白成分も配合されているので黒ずみ対策と保湿ケアの両方の効果が期待できるけど、効果を感じるまでには、個人差があるようで、数ヶ月間使い続けることで効果が感じられるものが多いので即効性は無いようです。

下着や洋服を見直す

日常的に肌が刺激を受けると、メラニンがたくさん生成されて、黒ずみが出来てしまい、これを摩擦黒皮症（まさつこくひしょう）といいます。

一箇所の皮膚が繰り返し摩擦による刺激を受けると、摩擦黒皮症になることがあり、今の黒ずみをこれ以上ひどくしないためには、コットンやシルクの天然繊維100%の下着をつけることや、ゆったりとした服装を心掛けるようにします。

黒ずみ部分をゴシゴシ洗わない

黒ずみの原因は、肌への刺激なので、ゴシゴシ洗うことが刺激となり、黒ずみがひどくなる場合もあります。

スクラブ入りの洗浄剤も刺激になるので使用しないほうが良く、ナイロンタオルやボディブラシなどで洗うことも肌への刺激になるので避けた方がいいので、黒ずみが気になる場合は、デリケートゾーン専用せっけんなど低刺激の石けん・ボディソープで優しく洗うようにしましょう。

生活習慣を見直す（食生活と睡眠）

Iラインだけでなく、脇や肘・膝・アンダーヘアなどの体の黒ずみの原因は、メラニン色素が肌に沈着しているからです。

生活習慣が乱れると、肌のターンオーバーも乱れるので色素沈着しやすくなるので、バランスの取れた食生活と十分な睡眠で、正常なターンオーバーができる肌にすると黒ずみも起きにくくなります。

黒ずみ専用せっけんでの改善効果は・・・

専用石けんで黒ずみの改善が期待できない理由

黒ずみを解消するためには、黒ずみの原因であるメラニン色素の除去と抑制に働きかける成分での対策が必要になりますが、もう一つポイントになるのが、黒ずみ(メラニン色素)を作らないために、Iラインへの摩擦や刺激を受けない工夫をすることです。

肌荒れや痒みなどの炎症は、黒ずみの原因に！

下着で覆われたデリケートゾーンは汗で蒸れやすく、しかも経血などで汚れやすい場所なので、清潔にしていないと肌荒れやかゆみなどのトラブルが起き、臭いが気になることもあります。

しかし、清潔を保つために入浴時にゴシゴシと洗うと、Ｉラインへの刺激が大きいため、黒ずみを悪化させてしまう可能性もあり、デリケートゾーンを洗う時は、専用石鹸をよく泡立て、擦るのではなく泡で洗うように優しく洗います。

デリケートゾーン専用石鹸の効果

デリケートゾーン専用の石鹸で洗うことで、どのような効果が得られるのか、予防できるのかをまとめました。

Iラインにはどんな石鹸が理想的？

洗浄力が強すぎると、皮膚の表面の乾燥を防ぐ、外からの刺激を守るバリアの働きをする皮脂までも洗い流してしまうため、刺激が強いデリケートゾーン石けんを使うと、乾燥して肌への刺激となり黒ずみができる原因になると考えられます。

また、高価な専用石鹸を購入しても良いのですが、石鹸だけでは黒ずみは改善されないと思うので、他の黒ずみ改善対策が必要になると思います。

黒ずみ専用クリームでの改善効果は・・・

デリケートゾーン専用の黒ずみ改善クリームなら、低刺激なので肌トラブルの心配もなく黒ずみケアを始めることが出来ます。

黒ずみ専用クリームは、どのような成分が含まれていて、どのような効果があるのか解説しますね。

美白に有効な成分が含まれている

美白のためには、2つの有効成分が必要です。

黒ずみを改善しても乾燥したままの肌では、刺激を受けやすいため、改善効果も感じられないので、下記の有効成分が含まれているクリームを選ぶといいです。

専用クリームが黒ずみを薄くするのはなぜ？

黒ずみ対策の専用クリームは、上のような黒ずみ対策に必要な有効成分を配合することで、黒ずみを少しずつ薄くしてくれます。

使い始めは効果を感じられないこともあるけど、薄い人で1ヶ月、濃い人で半年から1年程度の期間、使い続けることで効果を感じることができるので諦めずに続けることが大切です。

黒ずみを薄く目立たなくするおすすめクリーム

専用クリームなら通販で購入できるし、価格も高額ではないので試してみるといいと思います。

色々と黒ずみ対策用クリームがあるけど、黒ずみケアの成分・効果の口コミ・特徴などを比較して、3つの商品に絞り紹介したいと思います。

ホワイトラグジュアリー

公式サイトはこちら

有効成分は、3種類のビタミンCを独自の処方「スーパーVCT」で配合して浸透しやすくしています。

この3種類のビタミンCが、黒ずみの原因になっているメラニンを生成するメラノサイトがある基底層という皮膚の奥まで浸透して黒ずみを改善してくれます。

ビタミンCの他にも、ヒアルロン酸・プラセンタなど美容成分も配合されていて、デリケートゾーンに黒ずみだけではなく、脇・肘・膝・バストトップの気になる全身に塗ることができ、香料・アルコール・着色料・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤は不使用なので敏感肌の方でも使用できると思います。

商品名	有効成分	使用方法	価格	返金保証
ホワイト ラグジュアリー	3種類の ビタミンC	1日2回朝と夜 大きめパール大を塗布	通常価格 9,980円 定期購入 5,980円	有り （90日間）

定期購入は3回まで継続することが条件で、定期購入を解約するためには、3ヶ月経過後で次回到着予定の10日前までに連絡する必要があります。

ヴィエルホワイト

有効成分を角質層まで届けるために、リポソーム（超低分子）化しているので、浸透しやすくなっているので、黒ずみを薄くして肌の色に近づける働きを十分にしてくれます。

デリケートゾーンの美白ケア商品は色々ありますが、リポソーム化しているのはヴィエルホワイトだけということで、どんなに効果がある有効成分が配合されていても、肌に浸透しなければ効果がないので、浸透しやすいかどうかは選ぶときの大切なポイントになってくると思います。

商品名	有効成分	使用方法	価格	返金保証
ヴィエル ホワイト	トラネキサム酸 グリチルリチン酸２K トリプルヒアルロン酸	1回につき 2～3プッシュを 1日2回	通常価格 9,960円定期購入 1回目のみ 980円2回目以降 4,380円	有り 120日間 定期購入のみ

定期購入は5回までの継続が条件になっていて、5回目までの支払総額は20,060円になります。

ピューレパール

公式サイトはこちら

以前は蓋付きのジャータイプ容器でしたが、「使いにくい」「衛生的ではない」という要望から片手でも使いやすいプッシュ式のエアレスボトルに変更されています。

表の有効成分の他にも、セラミドやヒアルロン酸などの美容成分も配合されているのでツルツルのお肌を目指すことができ、合成香料・着色料・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤が不使用なのも嬉しいですね。

商品名	有効成分	使用方法	価格	返金保証
ピューレ パール	水溶性プラセンタエキス グリチルリチン酸ジカリウム	朝と夜の 1日2回	通常価格 7,600円定期購入 1回目 2,750円2～3回目 4,750円4回目以降 4,275円	永久返金保証 定期購入のみ

ピューレパールの定期購入は、いつでも解約することができ、解約に3ヶ月や5ヶ月などの縛りがないし、公式サイトには商品の全成分が表示されているので品質に自信があるのだなぁと感じました。

黒ずみ専用クリームを選ぶときのポイント

デリケートゾーンは刺激を受けやすく、敏感な部位なので、お肌に優しい低刺激のものや無添加のものを選ぶのはもちろんのこと、乾燥しやすい部位なので、保湿効果の高いというのも選ぶときのポイントにするのがオススメです。

黒ずみの原因となるメラニンを蓄積させないためには、以下のような働きをする成分が必要です。

※◎の付いている成分は、厚生労働省により「メラニンの生成を抑え、シミやソバカスを防ぐ」あるいはこれに類似した効能を表示することが認められた成分のこと。

肌色に近づける成分

以下の成分は、黒ずみの原因となるメラニンの生成を抑え、出来てしまったシミを薄くする作用がありますが、ハイドロキノンは、美白効果が高いけど、刺激も強いので注意して使用する必要があります。

成分名	作用と効果
◎コウジ酸	チロシナーゼの働きを抑えて美白効果を高める
◎エラグ酸	チロシナーゼの働きを抑えてメラニンの生成を抑え、美白効果を高める
◎4MSK	メラニンを含む古い角質を落として美白へと導く
◎カモミラET	メラニン生成を抑制し、新陳代謝を促進して黒ずみを薄くする
◎ハイドロキノン	美白成分は他の成分の100倍の効果があり「肌の漂白剤」と言われている

肌の代謝を促す成分

新陳代謝が活発になると黒ずみは目立たなくなってくるので、毎日のお肌のお手入れには、以下の成分が入った化粧品を使用すると効果的です。

成分名	作用と効果
◎グリチルリチン酸２K （グリチルリチン酸ジカリウム）	肌荒れを防ぎ、肌を整える
天然ビタミンE	抗酸化作用がありビタミンCの働きを助け、肌荒れの改善や予防に効果的
セラミド	保湿力を高めて新陳代謝を促進する
◎プラセンタエキス	豚や馬の胎盤から抽出されるプラセンタは、アミノ酸を多く含むため、新しい肌の細胞を作り出す働きがある
プロテオグリカン	鮭の鼻軟骨から抽出されるプロテオグリカンは、肌細胞の新陳代謝を促進する働きがある

メラニンを抑制する成分

黒ずみが出来てしまう前に、普段のお手入れでメラニンの生成を抑制し、シミや黒ずみを予防する肌ケアをしておくことが大切です。

成分名	作用と効果
◎トラネキサム酸	メラノサイトの活性化を防ぎ、メラニン発生をブロックし、黒ずみを予防する
◎プラセンタエキス	メラニンの生成を抑え、新陳代謝を促し、メラニンの排出を促進する
◎アルブチン	メラニンの過剰な生成を抑制し、シミを予防する
◎ビタミンC誘導体	黒色メラニンを抑制したり、メラニン色素を生成したりするチロシンを抑制する
◎ルシノール	ポーラとクラレが共同開発して承認を得た美白成分でメラニンの生成を抑制する
◎リノール酸	ベニバナ油から抽出した成分で余分なメラニンを生成させない働きをする

まとめ

デリケートゾーンやIラインの黒ずみの原因が分かり、これ以上、黒ずみを濃くしないための対策をすることもできるけど、それだけでは黒ずみを薄くすることは難しいから、効果の高い対策を行ない、肌色に近づけるようにする必要があります。

黒ずみを安全に薄くするためには、黒ずみ専用の石けんやクリームがあるけど、商品の情報やサポートセンターに問い合わせて聞いたことから、肌の色を薄くすることが充分にできると思う黒ずみ専用の美肌クリームで対策することにしました。

日頃からのデリケートゾーンのお手入れが、黒ずみの発生を抑え、濃くなるのを防ぐことができるので美白ケアと一緒に、予防対策も必要だと分かりました。